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　　許多你女性月經的時候都會經歷痛經這種現象。西寧生殖保健醫院專家指出：痛經雖然是正常的生理現象，但是長期痛經影響女性的生活和工作。那么怎么快速有效的緩解痛經呢?

　　痛經可以通過以下幾種方法來止痛：

　　服用止痛藥

　　疼痛發作時服用止痛藥是緩解疼痛最快的辦法。如可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。但是，一般情況下，不要隨便服用、濫用止痛藥;除非常疼痛、難以忍受時才考慮用鎮痛藥，并最好在醫生的指導下用藥。

　　熱敷

　　保持身體暖和將加速血液循環，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鐘，或用艾條炙小腹。

　　按摩

　　雙手相疊置于小腹中間，具體位置是肚臍至外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘為界限。緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。共操作5分鐘。可以增加小腹腔內臟血運，促進小腹內微循環，具有止痛調經的作用。

　　以上就是快速解決痛經的方法有哪些的相關解答。西寧生殖保健醫院提醒：上述方法都能在短時間內迅速緩解疼痛。但是，痛經并不是一個簡單的問題，長期的痛經往往預示著很多婦科疾病的發生。如果您是長期痛經，還需要去正規醫院進行檢查。