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　　痛經是女性日常生活中的一大問題，提起痛經，不少女性都是咬牙切齒，卻又無可奈何。西寧生殖保健醫院專家指出：許多痛經癥狀是由于寒冷引起的。那么，痛經應該怎么辦呢。

　　痛經可以通過以下幾種方法緩解：

　　熱水袋熱敷小腹：痛經的時候，將一個熱水袋放于小腹部，具有加速血液循環，祛除寒氣的作用，可有效緩解痛經。

　　熱紅糖姜水：痛經時，來一碗紅糖姜水，可以活血化淤，還有補充氣血的功效。

　　姜水泡腳：姜能驅寒，痛經一般都是血瘀而痛，姜水能生熱驅寒活血。且腳部穴位眾多，泡腳可以刺激穴位加速血液循環。所以經期用姜水泡腳往往是事半功倍的效果。

　　服用止痛藥：阿司匹林及acetaminophen可緩解經痛。然而，更有效的成藥包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。這些藥物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。當經痛開始時，和些許牛奶或食物一起服用(1片)，以免傷胃，并持續服用到經痛消失。

以上就是痛經應該怎么辦？的相關解答。西寧生殖保健醫院提醒：緩解痛經的關鍵是預防，平時注意保暖，多做運動可以有效祛除寒氣，并能保持血液循環。注意飲食和博翀礦物質可以有效預防血液淤積，對痛經也有預防作用。