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　　痛經(jīng)吃什么食物。西寧生殖保健醫(yī)院專家指出：女性月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，一般情況下是不會(huì)游太大的痛苦的，如果女性經(jīng)期情緒波動(dòng)較大，或者碰巧換上婦科疾病，則會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象。那么，痛經(jīng)的時(shí)候吃什么東西進(jìn)行調(diào)理呢?

　　痛經(jīng)的時(shí)候應(yīng)該吃以下食物：

　　1、生姜羊肉湯：羊肉500克，當(dāng)歸60克，黃芪30克，生姜5片。羊肉切塊，與當(dāng)歸、黃芪、生姜共燉湯。加鹽及調(diào)味品，吃肉飲湯。具有益氣養(yǎng)血功效。適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。專家推薦>>>>引起痛經(jīng)的因素都有哪些

　　2、棗花椒湯：生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。具有溫中止痛功效。

　　3、益母草煮雞蛋：益母草是歷代醫(yī)家用來治療婦科疾病之要藥，具有活血化淤的作用;雞蛋具有滋陰養(yǎng)血的作用。益母草可通過松弛痙攣狀態(tài)下子宮、緩解炎癥等多種途徑起到抗痛經(jīng)的作用;元胡具有行氣活血、散淤止痛的作用，是臨床上治療痛經(jīng)的常用藥。三者合用可起到活血、去淤、行氣、養(yǎng)血、止痛的作用。

　　4、食用紅酒燉蘋果：先取去皮的蘋果400克，用刀切成月牙狀。然后把蘋果放入奶鍋里，倒入足量紅酒直至紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘，關(guān)火，等蘋果在紅酒中浸泡兩個(gè)小時(shí)后，即可食用。

　　以上就是痛經(jīng)吃什么食物的相關(guān)解答，希望廣大女性朋友在痛經(jīng)的時(shí)候知道怎樣用食物調(diào)理最好。西寧生殖保健醫(yī)院提醒：如果痛經(jīng)時(shí)間過長(zhǎng)，或者長(zhǎng)期痛經(jīng)，那么您就要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查了，看看是不是得了什么慢性的婦科疾病。