治療方法:宮腹腔鏡肌瘤剔除術
患者病史:婚后5年,患有子宮肌瘤,月經增多一年多,白帶偶有血絲...[詳細]
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女人痛經吃什么好
女人痛經吃什么好,痛經是女性在生活中最常見的現象,可以說每個女性都有過痛經的經歷,給正常的生活和工作都帶來了很大的影響。西寧生殖保健醫(yī)院專家指出女性痛經的時候都會想到服用藥物,其實這不是最好的方法,建議只要注意飲食就能有效的緩解痛經。那么,女人痛經吃什么好?下面看看專家的詳細介紹。

女人痛經飲食需要注意以下:
1、多吃素食:研究發(fā)現,平時注意飲食盡量多吃素食,月經期間會大大減少痛經的折磨。因蔬菜、豆類等是低脂肪食物,可改變體內調節(jié)性激素的結合球蛋白,進而減少引發(fā)痛經的物質合成。
2、多吃富含維生素E的食物:維生素E有助于維持生殖器官的正常機能和肌肉的代謝,所以經常食用有益于女性的健康,像香油、蛋黃、葉菜、麥胚、花生油、豆、硬果等食物。
3、適當的吃些補氣、補血的食物:如荔枝、桂圓、海參、雞、大棗、桑椹、雞血、枸杞子、山藥等,這些可以幫助身體虛弱、氣血不足的女性朋友這補充體力。
4、遠離刺激性食物:女性朋友要少吃那些油膩、生冷、辛辣等刺激性較重的食物,女性朋友比較喜愛的咖啡等飲品,經期也不要碰,避免引發(fā)痛經。平時多吃些清淡的食物,并且要保證按時吃飯,不可過度節(jié)食,也不要暴飲暴食。
以上就是對女人痛經吃什么好?的相關介紹,希望對女性朋友能有所幫助。西寧生殖保健醫(yī)院專家提醒,避免痛經最好的方法就是提前做好預防,只要在生活中養(yǎng)成良好的生活習慣,就可以有效的避免痛經的困擾。如果想了解更多關于痛經方面的知識(比如:痛經是什么原因引起的),可以點擊我們的咨詢專家,專家將為您詳細解說。
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劉敬平 婦科專家
主任醫(yī)師中醫(yī)碩士 西寧生殖保健醫(yī)院中醫(yī)婦科 專家 生殖保健優(yōu)優(yōu)孕產中心首...【詳細】
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