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　　痛經(jīng)的時候應(yīng)該怎么做?根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),在我國很多女性都有痛經(jīng)的經(jīng)歷。女性痛經(jīng)應(yīng)該怎么做，這是很多女性都想知道的問題。那么，今天就讓西寧生殖保健醫(yī)院的專家來介紹下，痛經(jīng)應(yīng)該怎么做合適。

　　痛經(jīng)的時候應(yīng)該做到以下幾點：

　　不要憋尿，憋尿會加重痛經(jīng)。

　　可以自己輕輕地按摩腹部，也可以減輕痛經(jīng)的痛感。專家推薦>>>>痛經(jīng)的常見因素有哪些？

　　可以用熱水袋或在藥房買那種可以自熱的沙袋外傅小腹，這個很舒服，而且馬上見效，可以減輕痛疼。

　　月經(jīng)性痛疼主要是因為氣血不好，運行不暢!喝姜湯，或是胡椒湯，可以行氣血，可以緩解一下痛經(jīng)的癥狀。

　　可以多走動一下，不過避免過于激勵的運動，這樣也有利于氣血行通，減輕痛經(jīng)。

　　以上就是痛經(jīng)的時候應(yīng)該怎么做的相關(guān)解答，希望廣大女性朋友，特別是哪些經(jīng)常痛經(jīng)的朋友一定要注意。西寧生殖保健醫(yī)院提醒：痛經(jīng)不可怕，可怕的是經(jīng)常痛經(jīng)，這預(yù)示著可能您的身體出現(xiàn)某些異常。所以，經(jīng)常痛經(jīng)的女性朋友一定要去醫(yī)院驚醒徹底的檢查。