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　　卵巢是女性重要的生殖器官，也是女性保持青春活力的源泉。如果卵巢出現病癥，女性的衰老速度就會加快，哪個女性都不想提前衰老，所以卵巢的自檢成為了女性的必修課。下面就讓西寧生殖保健醫院的專家介紹下卵巢的自檢方法。

　　卵巢的自檢方法有下面幾條

　　(1)自我查體時常觸摸自己的腹部，看有無包塊，是及早發現卵巢腫瘤的有效方法。觸摸的方法是：清晨起床排空小便后，平躺在床上，雙腿稍屈曲，腹部放松。用指尖壓下腹各部，從小腹部的一側摸到另一側，如發現包塊且較硬者即應給予關注。

　　(2)自覺癥狀如果出現不明原因的消化道或泌尿道癥狀、腰腹部不適、有壓迫感、出現月經改變、月經不正常、陰道有不規則出血、月經初潮推遲、絕經期提前等都應引起注意，及早進行檢查，以便及早處理、治療。

　　(3)基礎體溫早晨醒后用口腔體溫計測體溫，記錄并繪成基礎體溫曲線圖，以了解卵巢功能，有無排卵、排卵日期及卵巢黃體功能。一般連續測量3個月以上。

　　以上就是卵巢的自檢方法有哪些的相關介紹。西寧生殖保健醫院提醒：由于卵巢的重要性，千萬不能使之生病。如果自檢出現問題，一定要到正規醫院做進一步檢查。