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　　西寧生殖保健醫院專家指出：女性乳腺是由皮膚、纖維組織、乳腺腺體和脂肪組成的，乳腺癌就是發生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤。全球乳腺癌發病率自20世紀70年代末開始一直呈上升趨勢。中國不是乳腺癌的高發國家，但不宜樂觀，近年我國乳腺癌發病率的增長速度卻高出高發國家1～2個百分點。殘酷的現實使我們認識到，乳腺癌的預防已經到了刻不容緩的地步。

　　那么怎么預防乳腺癌呢?西寧生殖保健醫院專家指出：最好的預防方法就是注意飲食，但是由于女性都喜歡苗條的身材，因此，用水果預防就成為了預防乳腺癌的最佳選擇。

　　預防乳腺癌的水果有：

　　芒果

　　科學研究發現，女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌癥的預防和抑制有關)。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現，細胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。

　　柑橘

　　柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素c，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

　　山楂

　　常用于開胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

　　大棗

　　補脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強體質，預防乳腺癌。

　　紅蘋果、葡萄

　　究人員發現，紅蘋果等“紅皮”水果和蔬菜對乳腺癌有防治作用?？茖W家經過實驗發現，“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制腫瘤細胞中蛋白質的生長，同時還能降低腫瘤細胞對雌激素的反應能力，預防乳腺癌。紫葡萄等也含有該植物成分。

　　獼猴桃

　　獼猴桃是果中珍品，維生素c含量為橘子的4～12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。

　　以上就是如何預防乳腺癌的相關解答，西寧生殖保健醫院專家提醒：以上方法只是預防乳腺癌，并不起到治療作用。如果得了乳腺癌，還需及早去正規醫院接受治療才是。如果您對乳腺癌還有什么疑問，歡迎咨詢我們的客服，我們24小事竭誠為您服務。