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　　預防乳腺癌的食物。西寧生殖保健醫院專家指出：飲食有治療疾病的作用，在我國傳統醫學里，食療可是占了很大一部分比重。那么，飲食是怎么預防女性常見的惡性腫瘤乳腺癌的呢?

　　預防乳腺癌的食物有：

　　蔬菜

　　與主食合理搭配有利于身體健康。如番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。專家推薦>>>>乳腺癌術后保健要注意

　　水果類

　　葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。

　　魚類

　　黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌癥生長的作用。

　　食用菌類

　　銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。

　　牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以補充鈣。

　　谷類如小麥(面粉)、玉米、大豆及一些雜糧均有利于健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，并降低膽固醇。不可溶性纖維素有助于消化系統的健康，并預防癌癥。堅果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。

　　以上就是預防乳腺癌的食物的相關解答，希望廣大女性朋友可以了解。西寧生殖保健醫院提醒：乳腺癌嚴重的危害了女性的身體健康，所以，女性朋友應該盡早預防此病才行，多吃以上食物，對乳腺癌的預防有良好的效果。