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　　乳腺癌是女性最為常見的惡性腫瘤，西寧生殖保健醫院專家指出：目前全世界有一百多萬的乳腺癌患者，在我國大城市里，乳腺癌已經成為了女性惡性腫瘤之首。那么怎么有效預防乳腺癌的發病呢?

　　預防乳腺癌的措施有：

　　養成良好的體檢習慣

　　實踐證明，良好的乳腺自檢習慣和正規的體檢結合是早期發現乳腺癌的最佳方法。癌癥協會推薦：乳腺臨床檢查20-40歲每3年一次，40歲以上每年檢查一次，50歲以上每年拍一次乳腺鉬靶片。

　　警惕身體內出現的異常信號

　　臨床研究發現：乳腺出現腫塊、乳頭溢液(尤其血性或清水樣溢液)、乳頭輕度回縮或糜爛、乳房皮膚輕度凹陷或隆起、乳腺局限性增生經藥物治療不能改善或不隨月經周期變化等信號往往是乳腺癌的早期征象。當有上述情況出現時，應及早到乳腺專科就診。

　　養成良好生活習慣避免乳腺癌的危險因素

　　大量研究發現，人們易患乳腺癌的危險因素包括：12歲以前初潮或55歲以后絕經，獨身、晚婚和高齡初產，肥胖，患乳腺不典型增生或乳管內乳頭狀瘤病等癌前病變，絕經后長期補充外源性雌激素，喜好高脂、高蛋白飲食，長期精神緊張、心理壓力過大等等。人們如果在日常生活中養成良好的習慣，盡量避免危險因素的存在，對乳腺的一些高危病變進行適當治療及規范的監測，那么乳腺癌的發生風險將大大下降。

　　以上就是有效預防乳腺癌的措施有哪些?的相關解答，希望廣大女性朋友能夠記住。西寧生殖保健醫院專家提醒：乳腺癌是惡性腫瘤，早期的預防工作十分重要。如果已經換上此病，或者有乳腺癌的早期癥狀，還需到醫院進行治療。