治療方法:宮腹腔鏡肌瘤剔除術
患者病史:婚后5年,患有子宮肌瘤,月經增多一年多,白帶偶有血絲...[詳細]
如何預防月經不調
如何預防月經不調。月經不調一直是女性最為頭疼的為題之一。西寧生殖保健醫院專家指出:月經具有沖洗子宮,排除廢物的作用,月經不調往往是女性健康的危險信號。那么,怎么做才能預防月經不調?

預防月經不調的方法有:
1、良好的生活習慣
女性朋友一定要養成良好的生活習慣,不要抽煙、酗酒,規律作息,不要經常熬夜泡吧等,這些不良習慣都會造成月經不調。
2、注意經期護理
在經期一定要注意,不要冒雨涉水、不要吃刺激性的食物及冰凍類的食物,不要劇烈運動,多休息,注意保暖,尤其是小腹保暖,在任何時候都不要讓小腹受寒,不要在經期進行性生活。專家推薦>>>> 那些藥可能引起月經不調
3、多吃含有鐵和滋補性的食物
補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、魚子、羊肉、對蝦、青蝦、豬羊、淡菜、腎臟、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
4、不要過度減肥
合理飲食,不要節食減肥,也不要過度的減肥,過度的減肥會造成身體內能量供給不足,造成內分泌失調,從而形成月經不調。
5、調整自己的心態
如果你的月經不調是由于受挫折、壓力大而造成的,那么你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調,保持良好的心態也是非常必要的。
以上就是如何預防月經不調的相關解答,希望廣大女性朋友們能更好的預防月經不調。西寧生殖保健醫院提醒:頻繁發生月經不調的女性應該及時的到正規醫院進行檢查,避免婦科疾病。如果您對月經不調還有什么疑問,歡迎來我院進行咨詢。
如果您在閱讀文字時碰到不清楚的地方,可以通過 在線咨詢平臺 進行咨詢;如果你需要預約不想排隊掛號,也可以通過醫院 免費預約系統 提前預約,我們將為您安排!
醫院地址:西寧市勝利路3號(省財校斜對面) 醫院網址: http://www.czuukj.cn


劉敬平 婦科專家
主任醫師中醫碩士 西寧生殖保健醫院中醫婦科 專家 生殖保健優優孕產中心首...【詳細】
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公曉嵐 婦科專家
婦科手術名醫副主任醫師 西寧無痛人流醫院專家組成員西寧無痛人流醫院微創...【詳細】
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