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　　月經(jīng)不調(diào)的三種食物調(diào)理方法。月經(jīng)不調(diào)是每個(gè)女性都很煩惱的事情，每個(gè)女性都不想月經(jīng)不調(diào)。西寧生殖保健醫(yī)院專家來介紹3則食物，以調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)。

　　月經(jīng)不調(diào)三種飲食調(diào)節(jié)方法

　　黑糯米粥

　　【主料】大棗30克桂圓10粒黑糯米100克

　　【配料】紅糖適量

　　【制作方法】

　　(1)大棗洗凈待用。

　　(2)桂圓去皮洗凈待用。

　　(3)黑糯米洗凈，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。

　　蓮藕木耳老鴨煲

　　【主料】鮮蓮藕500克黑木耳60克老鴨1只

　　【配料】精鹽雞精生姜黃酒適量

　　【制作方法】

　　(1)蓮藕洗凈，切塊待用。

　　(2)黑木耳溫水泡發(fā)，擇洗干凈，待用。

　　(3)老鴨洗凈加生姜、黃酒熬湯至八成熟后，放入蓮藕、黑木耳煮熟后，放入適量精鹽、雞精適量即可。

　　山藥栗子豬肚煲

　　【主料】鮮山藥500克栗子50克豬肚1個(gè)

　　【配料】生姜料酒精鹽適量

　　【制作方法】

　　(1)鮮山藥去皮，洗凈，切塊待用。

　　(2)栗子去皮洗凈待用。

　　(3)豬肚用面粉或精鹽、促反復(fù)搓洗數(shù)遍后，用水洗凈切塊，加姜、酒、清水適量，煲至八成熟后，加山藥、栗子煲熟加適量精鹽即可。

　　以上就是月經(jīng)不調(diào)的三種食物調(diào)理方法，西寧生殖保健醫(yī)院提醒：生活中還有很多調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)的方法，如果您還想進(jìn)一步了解的話，可以來我們醫(yī)院進(jìn)行咨詢。