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　　產后由于盆底肌松弛導致十分容易導致女性尿失禁的出現。西寧生殖保健醫院專家指出：由于產后元氣小號較大，盆底肌肉松弛對膀胱和尿道的制約性相對減弱，導致產后尿失禁。那么產后尿失禁有什么治療的辦法呢?

　　產后尿失禁的治療方法有如下三種：

　　(1)凱格爾運動

　　產后一周內，就可以開始進行簡易的凱格爾運動，越早開始做，越能幫助訓練骨盆底肌肉收縮，預防尿失禁的困擾。

　　動作1：呈站立姿，腳尖踮起，并收縮臀部的肌肉向上提肛，雙腿用力夾緊，保持5秒鐘再放松。重復動作20次以上。

　　動作2：呈仰姿，雙腿彎曲，收縮臀部的肌肉向上提肛，緊閉尿道、陰道及肛門，像尿急無法如廁而憋尿的感覺，先保持骨盆底肌肉收縮5秒鐘，然后慢慢放松，5～10秒鐘后再重復收縮。運動全程照常呼吸，保持其他部位放松，可用手觸摸腹部，不應有緊縮現象。

　　(2)雙頻道尿失禁電刺激療法

　　電刺激同時可以治療壓力性尿失禁、尿頻、夜尿及急迫性尿失禁，利用不同的頻率達到不同的效果。使用不同的頻率及電流強度，以達到降低膀胱逼尿肌的敏感性，增加膀胱容量，以及使骨盆底肌肉收縮并增強力度的效果。

　　(3)體外磁振治療法

　　體外磁振治療法，無需脫衣也無侵入性，坐在治療椅上即可進行，是利用高密度的磁場深入穿透會陰部肌肉及神經，強化骨盆底肌肉群及括約肌，或經由神經調控，放松痙攣的骨盆底肌肉群，幫助恢復其正常排尿功能。依照醫生給患者的診斷，結合患者的癥狀，利用“膀胱自律神經治療儀”設定治療模式與療程。每次治療時間約20分鐘，每周治療2次，整個療程為12周。

　　以上就是產后尿失禁的治療方法有哪些的相關解答。西寧生殖保健醫院提醒：有些產后媽媽在有尿失禁的癥狀時，就會減少水分的攝取，以減少尿液產生，其實，這樣做是不可取的，因為水分攝取減少，會使尿量減少，同時尿液也會變得更濃縮，導致細菌滋生，反而容易造成尿路感染，故水分的適量攝取還是必要的。