午夜天堂影视香蕉久久_中文字幕 91_在线播放欧美女士性生活_日韩性xxxx_国产黄片一区二区三区_岛国视频午夜一区免费在线观看_国产第一页视频_岛国精品视频在线播放_小早川怜子一区二区的演员表_亚洲色图欧美制服丝袜另类第一页_日本黄色免费观看_亚洲伦在线观看

　　尿失禁是生活中比較讓女性煩惱的疾病，給女性朋友的正常生活和工作都帶來了極大的困擾，尤其是產后的女性更容易出現。西寧生殖保健醫院專家指出產后尿失禁不但影響女性健康，還會給女性的心理造成陰影，所以患者們要積極的采取治療措施。那么，產后尿失禁怎么辦?下面看看專家的詳細介紹。

　　產后尿失禁需要注意以下幾點：

　　1、減輕體重，少提重物：女性日常生活中，應盡量的控制體重，少提重物，這可有助于女性預防壓力性尿失禁。

　　2、不憋尿：如果長期的憋尿，由于憋尿時盆底肌肉需要用力收縮，所以容易使盆底肌肉變得松弛。

　　3、預防便秘：因為便秘時需要用力的解便，長期如此便可能使盆底肌肉的力量減弱。因此，女性預防尿失禁，首先要預防便秘。

　　4、加強盆底肌肉鍛煉：如果女性患有壓力性尿失禁可通過盆底肌肉鍛煉的治療方法進行治療，鍛煉盆底肌肉不僅可以尿失禁得以改善，還可在沒有出現尿失禁情況時起到預防作用。

　　以上就是對產后尿失禁怎么辦?的詳細介紹，相信女性朋友都有了一定的了解。西寧生殖保健醫院專家提醒，女性朋友發現病情后要積極的采取治療措施，千萬不要耽誤了治療的最佳時機，以免病情惡化，從而造成更嚴重的危害。