馬上就要進入夏天了，對于女性而言這個時期是減肥的最佳時間，可是很多女性往往都適得其反。西寧生殖保健醫院專家指出很多女性都有飲食作為首選的減肥方法，可是往往收效勝微，其實夏天多吃黃瓜能更有效的減肥。那么，夏天減肥多吃黃瓜更見效？下面看看專家的詳細介紹。
首先，眼下，正是瓜紅果瓜綠的盛季。且不說番茄有軟硬之分、西瓜有大小之別，黃瓜也有不同的品種，其中有我們常見的因產地不同而個頭大小不同的品種，也即大黃瓜與小黃瓜。小黃瓜的價錢比較貴，口味沒有那么脆，含糖量比較高，一般在西餐中被當作水果食用，將其引入也是為了適應現在的家庭追求餐飲多元化、一次吃完的需要。而大黃瓜的口感更清脆、含糖量更低，因此更適合減肥人士和糖尿病患者食用。
其次，大黃瓜又叫旱黃瓜和水黃瓜，最初叫“胡瓜”我們說的黃瓜多指本土產的細長、苗條、翠綠、頂花帶刺的大黃瓜。體型短胖的小黃瓜是從國外引進的，表面光滑無刺，也叫“荷蘭小黃瓜”、“迷你黃瓜”。
最后，不論是大小黃瓜，營養價值都比較高，富含纖維素、胡蘿卜素，含有一定量的多種維生素和礦質元素，有抗氧化、防口角炎等作用，其中維生素B1和維生素B2的含量高于番茄。
夏天減肥多吃黃瓜更見效？通過上述的介紹，相信大家都有所了解了。專家提醒，女性愛美是可以的，但是不能盲目的進行減肥，這樣不僅起不到減肥的作用，反而會對身體造成很多的負擔，進而危害身體健康。
