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　　預防乳腺增生可以吃什么?西寧生殖保健醫院專家指出：乳腺增生是一種嚴重影響女性形體形象的一種疾病，此病危害嚴重，嚴重的影響了女性的生活和工作，并且有一定的幾率惡化，女性朋友必須及早在日常生活中預防它，比如吃的方面。

　　預防乳腺增生可以這么吃

　　海帶是一種大型食用藻類，對于婦女來說，不僅有美容、美發、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，降低患乳腺增生的風險。專家推薦>>>>乳腺增生怎么樣治療

　　種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到很好的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素e的攝入，而攝入豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性。

　　以上就是預防乳腺增生可以吃什么的相關解答，希望廣大女性朋友們可以了解。西寧生殖保健醫院專家提醒：乳腺增生危害大，女性朋友應該及早預防此病。除了飲食方面，女性朋友還應該養成良好的生活習慣。