自然流產(chǎn)后要注意什么?西寧生殖保健醫(yī)院專(zhuān)家指出：自然流產(chǎn)是自然淘汰的結(jié)果，但是它卻給了不少女性精神壓力，使得再次懷孕也流產(chǎn)，久而久之，就成了習(xí)慣性流產(chǎn)。那么，女性自然流產(chǎn)后要注意什么呢?

　　女性自然流產(chǎn)后應(yīng)該這樣做：

　　1、適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)：在充分休息、合理飲食結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上，增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素、維生素的食品。食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng)，又要容易消化吸收。不吃或少吃油膩生冷食物平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。專(zhuān)家推薦>>>>哪些原因可以引起自然流產(chǎn)

　　2、要保持心情舒暢：研究認(rèn)為，自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D皮層下中樞興奮亢進(jìn)所致，實(shí)驗(yàn)證明，神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)對(duì)流產(chǎn)起著決定性作用。因此，妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調(diào)和情志。

　　3、要注重個(gè)人衛(wèi)生：流產(chǎn)后陰道出血時(shí)間可能會(huì)延長(zhǎng)至1-2周，同時(shí)機(jī)體抵抗力下降，可能會(huì)發(fā)生感染等情況。因此，要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生，及時(shí)淋浴清洗外陰部，衛(wèi)生紙要時(shí)常更換。

　　4、要注意適當(dāng)休息：因?yàn)榱鳟a(chǎn)后，出血量較正常月經(jīng)量多，如過(guò)度勞累，子宮復(fù)舊不良，則可能延長(zhǎng)陰道出血時(shí)間，通常的休息時(shí)間為兩周。流產(chǎn)后兩周內(nèi)應(yīng)避免參加體力勞動(dòng)和體育鍛煉。

　　以上就是自然流產(chǎn)后要注意什么的相關(guān)解答，希望廣大女性可以了解這些。西寧生殖保健醫(yī)院專(zhuān)家提醒：很多女性并不知道自然流產(chǎn)是怎么回事，如果您有這方面的疑問(wèn)，歡迎來(lái)我們醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)咨詢(xún)。