人流術后吃什么有助于恢復?由于國慶長假以及雙十一，來醫(yī)院做人流的女性也越來越多，西寧生殖保健醫(yī)院再次提醒：一定要做好避孕工作，過節(jié)時尤其要注意。這些女性人流后都急于工作，可是卻不知道術后怎么恢復好，今天，我們就來看看人流術后吃什么能恢復的快一點。

　　人流術后可以這么吃：

　　人流后要保證優(yōu)質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。人流后應多吃鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。專家推薦>>>>人工流產的術后護理措施

　　人流后不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、苦瓜等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化的食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。適當限制脂肪。人流后忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　人流后應補充水分，應少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

　　以上就是人流術后吃什么有助于恢復的相關解答，希望意外懷孕的女性在人流后可以較好的恢復。西寧生殖保健醫(yī)院提醒：為了廣大女性的健康，一定要做好避孕工作。