治療方法：宮腹腔鏡肌瘤剔除術
患者病史：婚后5年，患有子宮肌瘤，月經增多一年多，白帶偶有血絲...[詳細]
女性痛經怎么緩解
來源：西寧生殖保健醫院 作者：趙振峰 瀏覽量：
【我要咨詢】
痛經對于女性而言再熟悉不過，生活中只要生活不規律的女性，相信都有過痛經的經歷，給正常生活帶來很大困擾。西寧生殖保健醫院專家指出面對每月的痛經對女性的傷害很大，女性朋友要學會如何緩解痛經，這樣才能減輕對身體的傷害。那么，女性痛經怎么緩解？下面看看專家的詳細介紹。
女性痛經的緩解措施主要有：
1、保持精神愉快：痛經患者需避免過度勞累、緊張、恐懼、憂慮和煩惱。心理上壓力的減輕能緩解子宮痙攣的程度，從而緩解痛經。這也有利于痛經的治療。
2、注意飲食：經期前及經期宜少吃寒涼、生冷及刺激性的食品，避免過甜或過咸的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，羊肉、牛肉、桂圓、核桃、木耳、山楂，并盡量少量多餐。
3、適度按摩：俯臥在毯子上，完全放松，盡量舒展身體，雙臂平伸，腳趾向內。在按摩的整個過程中一定要使自己舒服。任何不舒服的動作、姿勢都可以不要。
4、適當運動：平時留意運動，以增強體質。痛經的時候，適當的運動可以讓身體發熱，進而緩解痛經。例如，彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。
溫馨提示：以上所述就是女性痛經怎么緩解？的相關介紹，希望對女性朋友能有所幫助。專家提醒，女性朋友一旦患有疾病，一定要積極的去正規的婦科醫院接受治療，以免拖延，造成疾病的加重，給自己的身體造成無法挽回的傷害。
- 上一篇：女性痛經需要做哪些檢查
- 下一篇：痛經的原因有哪些
-
如果您在閱讀文字時碰到不清楚的地方，可以通過 在線咨詢平臺 進行咨詢；如果你需要預約不想排隊掛號，也可以通過醫院 免費預約系統 提前預約，我們將為您安排！
-
醫院地址：西寧市勝利路3號(省財校斜對面) 醫院網址： http://www.czuukj.cn
-
劉敬平 婦科專家
主任醫師中醫碩士 西寧生殖保健醫院中醫婦科 專家 生殖保健優優孕產中心首...【詳細】
坐診
時間
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 預約 預約 休息 預約 休息 預約 預約 -
公曉嵐 婦科專家
婦科手術名醫副主任醫師 西寧無痛人流醫院專家組成員西寧無痛人流醫院微創...【詳細】
坐診
時間
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 預約 預約 預約 休息 預約 休息 預約 -
公曉嵐 婦科專家
婦科手術名醫副主任醫師 西寧無痛人流醫院專家組成員西寧無痛人流醫院微創...【詳細】
坐診
時間
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 休息 預約 預約 預約 預約 預約 休息
