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　　乳腺癌是比較嚴重的婦科疾病，對女性的危害是很大的，女性朋友對于該疾病都有懼怕的心理。西寧生殖保健醫院專家指出乳腺癌嚴重影響著患者朋友的正常工作和生活，為了減少乳腺癌的發生，大家一定要積極的預防。那么，乳腺癌疾病該如何預防？下面看看專家的詳細介紹。

　　乳腺癌疾病的預防措施有：

　　1、適當運動，保持愉快的心情：保持情緒穩定，避免精神刺激，培養良好的心理素質，可以增強機體的抗癌能力。適量運動，可以減少乳癌的發病機會。

　　2、堅持科學的飲食習慣和生活方式：多吃富含維生素和微量元素的新鮮蔬菜和水果；不吸煙，限制酒精的攝入，少吃高脂肪食品和燒烤食品。

　　3、和諧的性生活：如果女性的性生活和諧，那么患有乳腺癌的機率就會比較小，這主要是與女性體內的雌激素水平有關。

　　4、提倡母乳喂養：專家指出，哺乳能抵制卵巢分泌過多的雌激素，并能降低乳腺細胞的增殖過度。在分娩后給孩子正常哺乳一年，其乳腺癌的發病率較分娩后人工喂養的婦女低50%。所以提倡母乳喂養不僅對孩子健康有益，還是預防母親患乳腺癌的有力措施。

　　5、避免不必要的X射線：有些女性經常會接觸一些X射線的照射，但是接觸過X射線的女性患乳腺癌的危險性較沒有接受X線治療過的婦女大近4倍。所以要盡量避免不必要的X射線。

　　以上所述就是乳腺癌疾病該如何預防？的相關介紹，希望對女性朋友能有所幫助。專家提醒，為了遠離乳腺癌的困擾，女性朋友一定要積極的預防，這樣才能有效的減少乳腺癌的發生，擁有健康的身體。