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　　陰道組織是由陰道黏膜皺褶層、陰道平滑肌層及陰道結締組織組成，陰道包括陰道組織和陰道管腔，其中陰道組織是由陰道黏膜皺褶層、陰道平滑肌層及陰道結締組織組成。而陰道平滑肌的收縮與骨骼肌的收縮不一樣，是不受人的意愿控制的。在沒有性刺激興奮的自然情況下，陰道如泄了氣的扁平氣球，陰道四周管壁可能褡褳在一起，管腔很不明顯，并非如一般大眾想象中的存在著明顯的“洞洞”。

　　陰道平滑肌具有很強的舒張和收縮能力，當受刺激時，如性興奮、性交、分娩等，陰道就會猶如氣球，無論是放入一根手指、一個拳頭、一根陰莖或是一個正在通過的孩子。

　　陰道會隨之大小而擴張

　　當刺激消失后，陰道就會隨之彈縮恢復至自然狀態。根據不同的個人體質和年齡，其所需要恢復的時間是不同的。對一般自然順產的年輕婦女，尤其是只產一胎的育齡女性，一般經過三個星期至三個月，都會恢復至原來的陰道狀態。除非是多胎或胎兒過大伴隨產傷，可能需要恢復的時間更長或無法恢復到原狀。

　　有些年齡偏大(如40歲以上)的產婦，由于體內雌激素水平下降可能已經導致陰道壁開始變薄，陰道肌力量減弱，收縮能力下降，由此陰道已無能力恢復至先前狀態了。

　　分娩后年輕女性或其伴侶感覺到的陰道松弛，并非是由于陰道管變寬所致，所以根本不需要任何所謂的“縮陰”產品來“恢復少女緊窄陰道”。其真正原因，是分娩過程可能撕裂拉傷陰道括約肌，周圍的球海綿肌、部分肛提肌尤其是恥骨尾骨肌(PC)等，從而影響了陰道的收縮能力。

　　這個問題，通過持久的PC肌練習會很大程度地提高陰道收縮恢復能力。如果孕婦在孩子出生前就開始PC肌訓練，那么就可能在最大范圍內避免陰道收縮無力的問題。

　　小編提醒：生完孩子的女性朋友一定要做好調理過程，以恢復生產前的狀態，對于陰道的護理可不能馬虎，要從自身做起，從日常做起，保持陰道緊致，做個性福女人。

　　（實習編輯：胡利娜）