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女性怎么預(yù)防乳腺癌

來源:西寧生殖保健醫(yī)院  作者:姚千財  瀏覽量: 【我要咨詢】

  女性怎么預(yù)防乳腺癌西寧生殖保健醫(yī)院專家指出:乳腺癌危害大,而且發(fā)病率逐年上升,已經(jīng)成為了女性一大健康殺手。女性朋友們必須及時預(yù)防此病。那么,女性朋友們應(yīng)該怎么預(yù)防此病?

女性怎么預(yù)防乳腺癌

  女性預(yù)防乳腺癌應(yīng)該做到:

  1、適當(dāng)運動,保持愉快的心情:保持情緒穩(wěn)定,避免精神刺激,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),可以增強(qiáng)機(jī)體的抗癌能力。適量運動,可以減少乳癌的發(fā)病機(jī)會。專家推薦>>>>日常生活怎樣預(yù)防盆腔炎

  2、堅持科學(xué)的飲食習(xí)慣和生活方式:多吃富含維生素和微量元素的新鮮蔬菜和水果;不吸煙,限制酒精的攝入,少吃高脂肪食品和燒烤食品。

  3、和諧的性生活:如果女性的性生活和諧,那么患有乳腺癌的機(jī)率就會比較小,這主要是與女性體內(nèi)的雌激素水平有關(guān)。

  4、提倡母乳喂養(yǎng):專家指出,哺乳能抵制卵巢分泌過多的雌激素,并能降低乳腺細(xì)胞的增殖過度。在分娩后給孩子正常哺乳一年,其乳腺癌的發(fā)病率較分娩后人工喂養(yǎng)的婦女低50%。所以提倡母乳喂養(yǎng)不僅對孩子健康有益,還是預(yù)防母親患乳腺癌的有力措施。

  5、避免不必要的X射線:有些女性經(jīng)常會接觸一些X射線的照射,但是接觸過X射線的女性患乳腺癌的危險性較沒有接受X線治療過的婦女大近4倍。所以要盡量避免不必要的X射線。

  以上就是女性怎么預(yù)防乳腺癌的相關(guān)解答,希望廣大女性朋友可以了解。西寧生殖保健醫(yī)院專家提醒:乳腺癌危害大,女性朋友應(yīng)該及時預(yù)防此病,以免造成嚴(yán)重的危害。

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